福岡市城南区でキックボクシングフィットネス、空手するなら「ビーフィトネスジム」＆「城南カラテスクール」！！

カッコ良くなりましょう！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！
今日の福岡市内は暖かい日差しが差し込める晴れのお天気！
昨日のBeフィットネスジムは、最近にしては珍しいくらいにご来店される会員さんが少ない営業でした。まぁ、今日・明日が土日で休みの企業さんは昨日が実質月末なのと、連休前ということもありお忙しいですよね。
前半と後半は会員さんが熱心にトレーニングをされていましたが、中盤はしばらくの時間がノーゲストでした。いつならジム内の掃除や器具などのメンテナンスに時間を使うのですが、あらたまって行う掃除やメンテナンスもなかったので、7月に出た空手の試合前依頼の久しぶりのサンドバッグ打ちで自分の練習をしました。
ジムオープン前は、ジム運営は自分の練習も出来て一石二鳥と思っていましたが、実際にジムを営業するとやはり会員さんファーストなので、営業時間中に自分の練習をすることは殆どありませんでした。
昨日は、最近取り組んでいるストレートパンチの矯正をサンドバッグで繰り返し練習。もともとは右利きのトレーナー成吉ですが、キックボクシングとボクシングはサウスポー（左利き）です。右利きなので左で打つパンチは苦手。
苦手だから未経験の会員さんの気持ちがわかるし、改善点や体の使い方が見えてくるのは逆にプラスになっています。こうしたらこうなって、こうなるのを改善するにはこうするんだな～。って感じ。実際に経験者の会員さんでも、Beフィットネスジムに来るようになってパンチが上手になったり、苦手だっかキックが得意に変わった会員さんもいらっしゃいます。また、別の所属ジムがありながら練習に来られているプロのキックボクサーの会員さんも、ミット打ちやマススパーリングを通してアドバイスすると、初耳学！的に驚かれることや喜ばれることもあります。
昨日の練習で、自分の左ストレートも少し改善されてきました。また一つ、上手にパンチが打てる体の使い方を、自分の体で人体実験的に学習しました。
どうせするなら、カッコよくなりましょう！カッコ良さは強さにつながります！！
当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットスジムですカッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

　　　↓↓↓

https://be-fitnessgym.com/

●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

「城南カラテスクール」のブログを立ち上げました。

城南カラテスクールの投稿は、こちらからどうぞ！

　　↓↓↓

https://jonankarate.exblog.jp/

福岡市城南区樋井川・堤・東油山・南片江・長尾、

福岡市南区桧原・長住・西長住・花畑・西花畑・柏原

にお住まいの方、キックボクシング・空手をするならビーフィットネスジムへ！！

無料駐車場あります

#キックボクシング　#キックボクシングフィットネス　#ダイエット　#ストレス解消　#ボクシング

#福岡市　#城南区

脂肪を燃やせ！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！
今日は例年よりも最高気温が低い予想の福岡市内。陽がさしているときは暖かさがありますが、曇ると肌寒いですね。
昨日も開店から続々と会員さんがご来店のビーフィットネスジム。会員さんとの会話の中で健康診断の話になりました。見た目は普通の会員さんで、トレーニングにも欠かさず通われているのですが、どうやら中性脂肪値に問題があったそうです。他の会員さんも加わって話は食事にも。
そこで、毎回のメニューに対面シャドーを入れていただくことにしました。

（画像は、別の会員さんです）

今までもパンチ限定のマススパーリングはされてあったのですが、実はマススパーの強度によっては対面シャドーのほうが運動量が多いのです。早速、男性会員さん同士で2ラウンド。最初離れない動きで大変でしょうが、慣れれば動きも良くなったきます。肪を燃やしていきましょう！！
当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットスジムですカッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

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●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

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#福岡市　#城南区

食事・睡眠、そして適度な運動が大切です！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！
今日も冬らしい寒さの福岡市内。くもり空の雲の間から陽がさしてきました。
連休明けの今週のBeフィットネスジムは、いつもより少なめの会員さん。それでも昔に比べたら多くの会員さんに来ていただいています。全国的にインフルエンザが流行っているようなので、お気をつけください。病気に負けないためには、基礎代謝を上げることも方法の一つ。栄養のある食事と十分な睡眠、そして適度な運動がポイント！
当ジムに通われている会員さんは、●ジムで体を動かすと気持ちと体がスッキリして気持ち良い！●ご飯が美味しい！！●ぐっすり眠ることができる!!!とお話してくださいます。
おまけに心と体も強くなる。それがキックボクシングフィットネスです。
当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットスジムですカッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

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●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

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男性会員さん、女性会員さん、中学生会員さん、元気にキックボクシング！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！
暖かい日差しが差し込めて、ここ数日の寒さも和らぎ過ごしやすい晴れの日の福岡市内。
昨日も寒い中、多くの会員さんがトレーニングに来られました。途中では、会員さん同士のマススパーリングも行われ、また、先日ご入会の男子中学生が1回目のトレーニングに汗を流し、女性会員さんも寒さに負けずにご来店いただきました。来週の月曜日は祝日で定休日になりますので、今日の金曜日はしっかりとトレーニングしたいところですね。今日は比較的暖かいですので、3連休の前にひと汗流しませんか！皆様のご来店をお待ちしております。
当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。カッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

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●キックボクシング

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キックボクシングで格好良くなろう！格好良い体を手に入れよう！！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！
一昨日から急に冬の寒さになった福岡市内。でも、ジムの中はホットです！昨日からエアコンの暖房スイッチをONにしました！！そういうことで昨日は暖かい中でのトレーニングのビー・フィットネスジム＆城南空手スクールでした。掃除してて良かった。

当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。カッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

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