週後半も頑張っていきましょう！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にある「旨い地酒のある酒屋　酒庫なりよし」です。

今朝も寒い朝でしたが、太陽が登って暖かい陽気に包まれている福岡市内。

しかし、昨日から黄砂が多いようで、酒庫なりよしの前にあるガソリンスタンドは、洗車の車が列をつくっています。

これから三寒四温で徐々に暖かくなってくるのでしょう。

昨日は祝日で休業だったビー・フィットネスジム。

今日・明日と週の後半に入ります。

週の前半の月曜日・火曜日は、中盤に少し少ない時間帯がありましたが、その前後は会員さんが楽しそうにトレーニングされていました。

“継続は力なり！”

今週後半も、頑張っていきましょう！！

＜臨時休業のお知らせ＞

16日（月）は、酒販店の仕事のためジム営業はお休みいたします。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

キックボクシング・フィットネスは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことが出来る効果的なトレーニングと言われます。

当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。

カッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちを中心に行います。

また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

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https://be-fitnessgym.com/

●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

「城南カラテスクール」のブログを立ち上げました。

城南カラテスクールの投稿は、こちらからどうぞ！

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https://jonankarate.exblog.jp/

福岡市城南区樋井川・堤・東油山・南片江・長尾、

福岡市南区桧原・長住・西長住・花畑・西花畑・柏原

にお住まいの方、キックボクシング・空手をするならビーフィットネスジムへ！！

無料駐車場あります

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