綺麗なフォームや美しいフォームは強さにつながる！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にある「旨い地酒のある酒屋　酒庫なりよし」です。

夜中からまとまった雨が降り続いている福岡市内。

予想最高気温は一桁台に戻り、雨もあって肌寒さと冷たさを感じます。

午後からは雨も上がるようですが、明日にかけてとても寒くなるようです。

受験シーズン、定期試験シーズン、お体ご自愛ください。

昨日も多くの会員さんがご来店されたビー・フィットネスジム。

なかには、帰りに酒庫なりよしでお酒までご購入いただいたり、トレーニングの終わりに「お店閉まっていますけどお酒は買えますか？」と言ってご購入いただいたり、ジム＆酒屋の両方をご利用いただき、感謝しかありません。

昨日は女性会員さんが多くて活気のあるジムでした。

後半は男性会員さんのみになり黙々とトレーニングに励むハードなジムになりました。

最近慣れてこられた会員さんには、美しいフォームになるようにアドバイス！

綺麗はフォーム、美しいフォームは、ビー・フィットネスジム的には強さにつながる！と考えます。

でも、自分では出来ているような気がしても、実はそうでもないことが多いです。

トレーナー成吉も同じような経験をしています。

また、暫く経つとまたもとに戻っていたり、違う動きになることもあります。

プロ野球選手が、どんなホームランバッターでも、どんな好打者でも、地味なトスバッティングや素振りを繰り返し行うのと一緒です。

ゴールはあるけどゴールはない。

上達するには反復と継続が大事ですね。

ただし、悪いフォームを繰り返せば悪い癖が突きます。

だれかが見てくれてアドバイスやチェックをしてもらうことが大切ですね。

皆さん、頑張って上達しましょう！

キックボクシング・フィットネスは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことが出来る効果的なトレーニングと言われます。

当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。

カッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちを中心に行います。

また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

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https://be-fitnessgym.com/

●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

「城南カラテスクール」のブログを立ち上げました。

城南カラテスクールの投稿は、こちらからどうぞ！

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https://jonankarate.exblog.jp/

福岡市城南区樋井川・堤・東油山・南片江・長尾、

福岡市南区桧原・長住・西長住・花畑・西花畑・柏原

にお住まいの方、キックボクシング・空手をするならビーフィットネスジムへ！！

無料駐車場あります

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