昨日も活気があるジムでした！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」です！

今日はいつもよりも暖かい福岡市内。

白い雲に覆われていますが、白い雲の奥から日が差しています。

予想最高気温は13度と、いつもよりも過ごしやすい一日になりそうです。

昨日も開店から数名の会員さんがご来店。

一回転して一瞬だけノーゲストになりましたが、そこから続々と会員さんがご来店されてあっという間に満員に近い状態に。

ブログやfb・インスタを観て、「自分も頑張んなきゃ！」としばらくぶりにご来店の会員さんもいらっしゃいました。

そんな久しぶりの会員さんには、体が慣れるように軽めにミット打ちを行います。

男性会員さんも多かったので、会員さん同士のマススパーリングも行われ、タイミングが空いたのでトレーナー成吉もＴプロと2ラウンドのマススパーリングで汗を流しました。

ここ最近は、中盤から後半にかけて厚みのある時間帯になっています。

今日は今週最後のキックボクシングフィットネスです。

皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

キックボクシング・フィットネスは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことが出来る効果的なトレーニングと言われます。

当ジムは試合出場や選手育成がテーマのジムではなく、中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。

カッコいいフォームを身につけるシャドーボクシングやサンドバッグ打ち、ミット打ちを中心に行います。

また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

　　　↓↓↓

https://be-fitnessgym.com/

●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

「城南カラテスクール」のブログを立ち上げました。

城南カラテスクールの投稿は、こちらからどうぞ！

　　↓↓↓

https://jonankarate.exblog.jp/

福岡市城南区樋井川・堤・東油山・南片江・長尾、

福岡市南区桧原・長住・西長住・花畑・西花畑・柏原

にお住まいの方、キックボクシング・空手をするならビーフィットネスジムへ！！

無料駐車場あります

#キックボクシング　#キックボクシングフィットネス　#ダイエット　#ストレス解消　#ボクシング

#福岡市　#城南区