たくさんの会員さんに来ていただき、ありがたい週初め！

こんにちは、福岡市城南区樋井川にあるキックボクシングフィットネスジム「ビー・フィットネスジム」＆空手教室「城南カラテスクール」です！

今日も少しだけ蒸し暑さを感じる福岡市内。

白い雲の奥からお日様の光を感じるお天気です。

昨日は、営業開始前の雨にかかわらず多くの会員さんに来ていただいたBeフィットネスジム。前半は女性会員さんが多めで、中盤は男性会員さんばかり。後半はまた女性会員さんが中心でした。
最近は新会員さんが多く賑わっています。中盤はミットの合間をぬって久しぶりにプロ会員さんのマススパーの相手。さらにベテラン会員さんのビッグミット、中学生会員さんの指導となかなか濃ゆい時間帯でした。後半は常連さんがお休みだったので、ゆっくりと女性会員さんの指導で、多くの会員さんに囲まれてありがたい週初めの営業でした。
今週も、よろしくお願いいたします。
Be・フィットネスジムは自分の目的に合わせてトレーニングが出来ます。

ダイエットしたい方、強くなりたい方など様々な目的を持った会員さんがいるキックボクシング。フィットネスジムです。

キックボクシングは全身運動ですから、心肺機能や筋力アップ、柔軟性を改善することに効果的です。

そして、股関節や膝、足首の関節を多く使う蹴りは、下半身の筋力を硬化するのに非常に効果的。

また、高強度の有酸素運動を行うことで、心肺機能を向上させることもできます。

ビー・フィットネスジムは中学生から60代の会員さんまで幅広い年齢層の会員さんが熱心に汗を流すキックボクシング・フィットネスジムです。

試合出場や選手育成がテーマのジムではありませんので、基本的にスパーリングは無し。シャードーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ちが中心です。また、クラス制ではなくフリータイム制なので、都合のいい時間に来て自分の時間に合わせて運動できます。

ある会員さんは1時間から1時間半のトレーニングで、500kcalの消費を目安に運動されています。←成人女性の約一食分。

一般的には約1時間半の運動で300kcal～400kcalを消費すると言われているキックボクシングトレーニング。←ご飯1杯半、食パン2枚、90分の散歩

みなさん、一度ご体験ください！

初心者、未経験者大歓迎！

詳しいことはホームページを御覧ください。

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https://be-fitnessgym.com/

●キックボクシング

営業日　　月・火・水・木・金営業時間　月・火・木・金　16時～21時（最終入店20時30分まで）　　　　　水　16時～17時30分

「城南カラテスクール」のブログを立ち上げました。

城南カラテスクールの投稿は、こちらからどうぞ！

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https://jonankarate.exblog.jp/

福岡市城南区樋井川・堤・東油山・南片江・長尾、

福岡市南区桧原・長住・西長住・花畑・西花畑・柏原

にお住まいの方、キックボクシング・空手をするならビーフィットネスジムへ！！

無料駐車場あります

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